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コンテキストスイッチを最小化する、同類タスクの「バッチ処理」
#人生
一日のうちに「メールを返し、資料を作り、またチャットを確認し、銀行へ行き……」。このように異なる種類のタスクをバラバラにこなしていませんか？
脳は「タスクの切り替え」に多大なエネルギーを消費します。これを「コンテキストスイッチ」と呼びます。今回は、このロスを最小化する「バッチ処理」のSOPを解説します。
1. タスクを「属性」で分類する
まずは手元のタスクを以下の属性に仕分けます。
- 通信系: メール、チャット、電話。
- 思考系: 資料構成、企画立案、コード書き。
- 単純作業系: 経費精算、データ入力。
- 外出・雑用: 買い物、役所、移動。
2. 同じ属性を「塊」で処理する
「午前の最初と最後にだけメールをバッチ処理する」「火曜午後は思考系のみ」といった具合に時間を固定します。
[!TIP] バッチ処理の間は、他の属性の通知を全てシャットアウトするのが鉄則です。一つのギアで走り抜けることで、最高速度に到達できます。
まとめ
「今はこの仕事だけをしている」という感覚は、脳にとって最大の快感であり、余白そのものです。 細切れになった時間をバッチ処理で繋ぎ合わせ、あなたの生活に「大きな、まとまった余白の塊」を取り戻しましょう。