クリエイティブな「遊び」を確保するためのタイムボクシング

「勉強したいけど時間がない」「新しいアイデアを練る余裕がない」。ビジネスパーソンが抱えるこの悩みは、タイムマネジメントの考え方を「余白」から「予約」へとシフトすることで解決できます。

クリエイティブな仕事には、一見無駄に見える「遊び（余白）」が不可欠です。今回は、その時間を守り抜くための「タイムボクシング」術を解説します。

1. 空き時間を待つのではなく、時間を「埋める」

カレンダー上の「空き時間」に仕事が入るのは自然の摂理です。

予約の優先順位

• 第1位: 自分のためのインプット・思考時間
• 第2位: プロジェクトの実務
• 第3位: 会議・連絡対応

インプットの時間を「最優先事項」としてカレンダーに箱（ボックス）を作って予約してしまいます。

2. 「期限」という制約をあえて作る

「13:00〜14:00はこのリサーチしかしない」と決めることで、集中力は極限まで高まります。

[!TIP] タイムボクシング中、スマートフォンの通知を「おやすみモード」に固定することも含めて、一つのSOP（標準手順）にしましょう。

まとめ

創造性は、余裕の中からしか生まれません。 しかし、そのための余裕は、他人が与えてくれるものではなく、自分が仕組みで「死守」し、予約すべきものです。今週末、来週のカレンダーに「思考の遊び時間」という箱を1つだけ描いてみてください。